На прошлой неделе мы провели особенное мероприятие для команды логистов крупной компании. Это была не лекция и не стандартный тренинг, а глубокая коучинговая игра «Сила внутри». Мы исследовали, где скрыт личный ресурс в условиях постоянного движения, жестких сроков и необходимости быть всегда на связи.
Что открыли для себя участники:
• Ритм – это все: Многие впервые осознали, как авралы буквально опустошают. Даже 5-минутные осознанные паузы (дыхание, короткая прогулка), соблюдение принципов 90/20 или 25/5 – мощные инструменты для восстановления энергии прямо в рабочем потоке.
• Точки «слива» энергии стали явными: Хронический недосып, поток негативных мыслей по дороге домой, обезвоживание в течение дня… Осознание – ключевой шаг к изменениям.
• Микро-привычки работают! Поставить бутылку воды на стол, сделать 3-минутную разминку раз в час, выключить уведомления на 15 минут для концентрации – участники увидели в этих простых действиях реальные рычаги для пополнения сил.
• Эмоции – не враг: Чувствовать раздражение или усталость – нормально. Важно не застревать в них, а найти свой способ «переработать» (движение, разговор, смена фокуса).
Ценность «Силы внутри» для вашей команды!
Игра дала участникам не абстрактные теории, а конкретные, их собственные идеи по управлению личной энергией в условиях стресса и высокой нагрузки. Это практичные инструменты для большей устойчивости, концентрации и эффективности здесь и сейчас.
Ваши сотрудники тоже на пределе?
Если в вашем коллективе знакомы с хронической усталостью, сложностями концентрации и поиском баланса в условиях авралов – формат коучинговой игры «Сила внутри» может стать для них мощным ресурсом. Узнайте, как «Сила внутри» поможет вашей команде!
Напишите нам и мы расскажем подробнее о формате и разработаем решение именно под ваши задачи.
Берегите ресурс ваших команд – это основа любых достижений!
